Ikiliike ja Ikurin Liikkujat

Ikurin Ikiliike ja Ikurin Liikkujat

 

Tavoitteena parempi tasapaino ja lihaskunto - tule mukaan!

 

Oletko vielä siinä iässä, että haluaisit kokeilla jotain uutta ja oppia lisää? Tampereen Voimistelijat aloittaa syyskuussa Ikiliike-toiminnan sekä uudet ryhmät työikäisille aikuisille.

Ikurin Ikiliike on tarkoitettu +60-ikäisille. Tunneilla kokeilemme erilaisia voimistelutelineitä ja -välineitä ikääntyneille sopivalla tavalla. Kehitämme yhdessä tasapainoa, lihaskuntoa ja kestävyyttä omien voimiemme mukaan. Kurssiin osallistuvalle tehdään kurssin alussa kehonkoostumusmittaus.

Tunnit on suunniteltu 60+-vuotiaille aikuisille miehille ja naisille ja niiden ohjaajana on osaava liikunnan ammattilainen.

Ikurin Liikkujat puolestaan tuo parempaa kuntoa työikäisille aamu- ja päiväsaikaan. Jos olet vuorotyössä, Ikurin Liikkujat ovat sinulle luotu. Ikurin Liikkujat on 30-60-vuotiaille tarkoitettu voimistelun monilajiryhmä. Tunneilla tehdään aikuisten telinevoimistelua, lattiajumppaa ja ulkoillaan. Kehitämme tasapainoa, lihaskuntoa ja kestävyyttä. Kurssiin osallistuvalle tehdään kurssin alussa kehonkoostumusmittaus.

Tunneilla on ohjaajana osaava liikunnan ammattilainen.

 

Kunnossa kaiken ikää -ohjelma tukee Ikurin Ikiliike ja Ikurin Liikkujat -toimintaa.

Voit tutustua Ikiliike-toimintaan mm. tämän videon kautta: https://youtu.be/hkg2Py08KMA?list=PLiasumBC3gz3QJMb2PDn10qlCbpBPAI4K

 

Ole rohkea ja ilmoittaudu mukaan nettisivujemme kautta:

https://www.tampereenvoimistelijat.fi/seura/ilmoittautuminen/

 

Tarkemmat ajat ja paikat:

Ikurin Ikiliike – tähtihetkiä keholle ja mielelle

Tiistaisin klo 10-11 5.9.-5.12. Ikurin Liikuntahalli, harrastevoimistelutila

Torstaisin klo 10-11 7.9.-7.12. Ikurin Liikuntahalli, harrastevoimistelutila

Hinta 40 euroa/syyskausi, molemmat tunnit 59 euroa/syyskausi

 

Ikurin liikkujat

Tiistaisin klo 7-8 5.9.-5.12. Ikurin Liikuntahalli, harrastevoimistelutila

Torstaisin klo 11-12 7.9.-7.12. Ikurin Liikuntahalli, harrastevoimistelutila

Yhteen ryhmään mahtuu 20 osallistujaa.

Hinta 40 euroa/syyskausi, molemmat tunnit 59 euroa/syyskausi