Joukkuevoimistelun avoimet ovet vko 33 & 34

Tervetuloa Tampereen Voimistelijoiden joukkuevoimistelun avoimiin harjoituksiin viikoilla 33 & 34!

 

Avoimeen harjoitukseen osallistuminen ei vaadi aikaisempaa lajitaustaa, vaan toivotamme kaikki kiinnostuneet lämpimästi tervetulleiksi.

 

Joukkuevoimisteluryhmiä on tarjolla jokaiselle taitotasolle. Ryhmät harjoittelevat omien tavoitteidensa mukaisesti ja jokaisessa harjoituksessa on läsnä liikunnan riemu sekä uuden oppiminen. 

 

Mukaan avoimiin harjoituksiin tarvitset ihonmyötäiset liikuntavaatteet sekä juomapullon. Avoimet harjoitukset pidetään Ikurin liikuntahallissa (Tesomankatu 33). Halliin tullaan sisään A-ovesta, jonka jälkeen jatketaan oikealle ensimmäisen voimistelusalin läpi, joukkuevoimistelun kanveesit ovat toisessa voimistelusalissa oikealla puolella.

 

Lisätietoja: Lajipäällikkö Anna Kuusama joukkuevoimistelu@tampereenvoimistelijat.fi

Voit seurata joukkuevoimistelun kuulumisia instagramista @tv_joukkuevoimistelu

Lomakkeen alla lisätietoa valmennusjärjestelmästämme.

***

Ilmoittautuminen avoimiin harjoituksiin

*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Voimistelukoulu: Joukkuevoimistelun voimistelukouluissa harjoitellaan 1 x vko 45-50 min kerrallaan.
Voimistelukoulujen kausi alkaa viikolla 36. Kaikkiin ryhmiin voi vielä ilmoittautua!
MA klo 17.30-18.15 Timanttitähdet 4-5v. (Ryhmä 040)
MA klo 18.10-19 Kristallitähdet 6-7v.  (Ryhmä 041)
KE klo 17.30-18.15 Lumitähdet 4-5v. (Ryhmä 042)
KE klo 18.30-19.20 Usvatähdet 6-7v.  (Ryhmä 043)
PE klo 17.45-18.35 Taikatähdet 5-7v.  (Ryhmä 045)

Esivalmennus: Opetellaan voimistelun perustaitoja, ryhmässä toimimisen lisäksi kehittyvät muun muassa ketteryys ja koordinaatio. Innostava ilmapiiri on meille tärkeää jo pienestä pitäen! Esivalmennusryhmät harjoittelevat 2 x vko 1-2 h kerrallaan. Esivalmennusryhmät esiintyvät seuran tapahtumissa ja näytöksissä.
TÄHDET 5-8v. tiistaisin klo 16.45-17.45 ja torstaisin klo 17.30-18.30
ROSETTE 9-13v. tiistaisin klo 16-18 ja perjantaisin klo 15.45-17.45

STARA: Stara-tapahtumissa esiintyvät joukkueet harjoittelevat perustaitojen lisäksi jo lajiliikkeitä. Lajirakkauden rakentaminen jatkuu motivoivassa ympäristössä. Joukkueet harjoittelevat 3 x viikossa 1,5-2 h kerralla.

8-10v: Joukkueet kilpailevat 8-10-vuotiaiden sarjassa ja/tai esiintyvät Stara-tapahtumissa. Harjoituksia on 3-4 x viikossa 2-2,5 h kerralla. Tavoitteellisuudesta huolimatta treenataan hymyssä suin kehittyen joka treenissä yhä taitavammaksi!

10-12v: Joukkueet harjoittelevat 3-5 x viikossa 2-3 h kerralla ja kilpailevat 10-12 vuotiaiden sarjassa ja/tai esiintyvät Stara-tapahtumissa. Osa joukkueista on mukana myös liiton valmennusjärjestelmän mukaisissa leirityksissä. Harjoituksissa keskitytään lajitaitojen sekä fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen.

Kilpasarjat: Joukkueet harjoittelevat 4 x viikossa 2-3 h kerrallaan ja kilpailevat oman ikäluokkansa mukaisessa kilpasarjassa. Harjoittelu on tavoitteellista ja motivoivaa eikä hauskanpitoa ole unohdettu. Joukkueisiin hakeminen edellyttää aikaisempaa voimistelutaustaa.

Harrastesarjat: Joukkueet harjoittelevat 3 x viikossa 2 h kerrallaan ja kilpailevat oman ikäluokkansa mukaisessa harrastesarjassa. Harjoituksissa keskitytään lajiliikkeisiin sekä perusvoimistelutaitoihin fyysisien ominaisuuksien kehittämistä unohtamatta. Joukkueissa harjoitellaan ahkerasti ja opitaan jatkuvasti uusia taitoja. Kokeilemaan voivat tulla kaikki liikunnalliset tytöt myös ilman aikaisempaa voimistelutaustaa.