Aurora

KEVÄÄN HARJOITUKSET
ma 17.30-19.30
ke 18-20
to 15-17
la 13.30-15.30 Ikuri

POIKKEUKSET

to 25.4. klo 17-19
27.4. kisat, Tampere

29.4.-1.5. vapaa
la 4.5. klo 13.30-14.30 valokuvaus, ei treenejä

la 25.5. vapaa

to 30.5. Kevätnäytös
pe 31.5. vapaa
la 1.6. vapaa

3.-4.6. leiri, Kurikka
5.-9.6. vapaa

10.-23.6. kesätreenit osa 1

24.6.-21.7. loma

22.7.-4.8. kesätreenit osa 2

5.-11.8. poikkeusaikataulut

12.8. alkaa syksyn aikataulut

KESÄTREENIT osa 1
ti 15.30-17.30 Ikuri
ke 10-15.30
to15.30-17.30

KESÄTREENIT osa 2
ma 15-17
ti 9.30-14.30
ke 17-19

Aurora on akrobatiavoimistelun valmennusryhmä, joka harjoittelee neljästi viikossa. Valmentajina Sanni SuominenLotta Nuppola ja Helmi Suominen. Joukkueenjohtajana toimii Tiia Huttunen.

Auroran tavoiteliikkeet

  • Sivuspagaati
  • Eteentaivutus
  • Skorpionissa jalat maahan (varpaat osuu lattiaan)
  • Lonkankoukistajassa kämmenet maahan
  • Haarakulmanoja 15 sekuntia
  • Käsilläseisonta 5 sekuntia
  • Haarapunnerrus x 1
  • Puolavatsat suorin jaloin x 5
  • Siltakaato eteen
  • Siltakaato taakse

Auroran säännöt

  1. Kuunnellaan valmentajaa.
  2. Telineille vain valmentajan luvalla.
  3. Ollaan ystävällisiä kaikille.