Aurora

SYKSYN HARKAT

ma 17-18.30 (toppitreeni)
ke 15-17
pe 17.30-19.30
su 13.30-16

POIKKEUKSET

12.-16.10. vapaa (syysloma)
17.-18.10. treenipäivät klo 9-14
19.-20.10. vapaa (syysloma)

TAPAHTUMAT

5.-6.10. Voimisteluliiton leiri, Tampere
16.-17.11. kisat, Tampere
30.11. kisat, Kankaanpää
7.-8.12. kisat, Kurikka

 

Aurora on akrobatiavoimistelun valmennusryhmä, joka harjoittelee neljästi viikossa. Valmentajina Sanni Suominen ja Lotta Nuppola. Joukkueenjohtajana toimii Hanna Tyrmi.

Auroran tavoiteliikkeet

  • Sivuspagaati
  • Eteentaivutus
  • Skorpionissa jalat maahan (varpaat osuu lattiaan)
  • Lonkankoukistajassa kämmenet maahan
  • Haarakulmanoja 15 sekuntia
  • Käsilläseisonta 5 sekuntia
  • Haarapunnerrus x 1
  • Puolavatsat suorin jaloin x 5
  • Siltakaato eteen
  • Siltakaato taakse

Auroran säännöt

  1. Kuunnellaan valmentajaa.
  2. Telineille vain valmentajan luvalla.
  3. Ollaan ystävällisiä kaikille.