Alva

KEVÄÄN HARJOITUKSET

ti 15.30-17
to 18-19.30
su 17-18.30
 

POIKKEUKSET

21.5. Vanhempainilta klo 17-17.30
30.5. Akro Kevätnäytös klo 14 Hervanta
3.-4.6. Alue Leiri Kurikka
KESÄLOMA vko 18 & vko 26-29

KISAT
 

KESÄN TREENIT
(alustavasti)


vko 24-25
ma 15.30-17
ke 16.30-18
to 15.30-17

vko 30-31
ma 17-18.30
ti 16.30-18
to 16.30-18

Alva on akrobatiavoimistelun valmennusryhmä, joka harjoittelee kolmesti viikossa. Vastuuvalmentajana Eerika Makkonen.

eerika.makkonen@tampereenvoimistelijat.fi

Ryhmä esiintyy Stara-tapahtumissa ja osa ryhmän voimistelijoista osallistuu myös 1-luokan kilpailuihin. Kaikki ryhmäläiset ovat saaneet Stara-merkin.

 

Alva tavoiteliikkeet

  • Sivuspagaatti
  • Eteentaivutus
  • Rintaseisonta 5 sek.
  • Skorppionissa varpaat maahan
  • Lokovenytys kämmenet maahan
  • Haarakulmanoja 10 sek.
  • Päälläseisonta 10 sek.
  • Simpukkapunnerrus x 2
  • Kässäri 5 sek.
  • Siltakaato eteen
  • Siltakaato taakse