Alva

SYKSYN 2019 HARJOITUKSET

Ryhmätreenit:

pe 15-16.30
la 11-12.30

+ ma 17-18.30 toppitreenit
+ to 17-18.30 luokkatreeni, 1lk.

POIKKEUKSET:

7.9. Vanhempainilta klo 11:30-12:30
14.9. klo 11-12.30 Treenit poikkeuksellisesti Ikurissa
20.9. klo 15-15.45 Baletti (Akrokeskus)
5.-6.10. Liiton Alueleiri Tampere
5.10. Ei harjoituksia!
12.10. Ei Harjoituksia!
14.-15.10. Leiripäivät klo 9-17 (omat eväät,lounas&välipala, ulkoilu varustus)
16.-20.10. Ei harjoituksia!
26.-27.10. 24H Akroleiri klo 14-14
8.1. Ekaterina (Baletin opettaja) pitää harjoitukset
6.12. Koko Seuran Joulunäytös

KISAT:

16.-17.11. Luokkakilpailut Tampere Hervanta (Su 17.11. Stara, 1lk & Akropuut 1lk.)
30.11. Luokkakilpailut Kankaanpää
7.-8.12. Luokkakilpailut Kurikka

Alva on akrobatiavoimistelun valmennusryhmä, joka harjoittelee kolmesti viikossa. Vastuuvalmentajana Eerika Makkonen.

eerika.makkonen@tampereenvoimistelijat.fi

Ryhmä esiintyy Stara-tapahtumissa ja osa ryhmän voimistelijoista osallistuu myös 1-luokan kilpailuihin. Kaikki ryhmäläiset ovat saaneet Stara-merkin.

 

Alva tavoiteliikkeet

  • Sivuspagaatti
  • Eteentaivutus
  • Rintaseisonta 5 sek.
  • Skorppionissa varpaat maahan
  • Lokovenytys kämmenet maahan
  • Haarakulmanoja 10 sek.
  • Päälläseisonta 10 sek.
  • Simpukkapunnerrus x 2
  • Kässäri 5 sek.
  • Siltakaato eteen
  • Siltakaato taakse