Alva

KEVÄÄN HARJOITUKSET

ti 15.30-17
to 18-19.30
su 17-18.30
 

POIKKEUKSET

Vanhempainilta 20.1. klo 18-18.30 Akrokeskus
28.2.-1.3. Leiri Akrokeskus klo 9-15
9.3. 25h Leiri (vapaaehtoinen)
30.5. Akro Kevätnäytös
 

KISAT

6.4.-7.4. Lohja
13.4.-14.4. Espoo
27.4.-28.4. Tampere

Alva on akrobatiavoimistelun valmennusryhmä, joka harjoittelee kolmesti viikossa. Vastuuvalmentajana Eerika Makkonen.

eerika.makkonen@tampereenvoimistelijat.fi

Ryhmä esiintyy Stara-tapahtumissa ja osa ryhmän voimistelijoista osallistuu myös 1-luokan kilpailuihin. Kaikki ryhmäläiset ovat saaneet Stara-merkin.

 

Alva tavoiteliikkeet

  • Sivuspagaatti
  • Eteentaivutus
  • Rintaseisonta 5 sek.
  • Skorppionissa varpaat maahan
  • Lokovenytys kämmenet maahan
  • Haarakulmanoja 10 sek.
  • Päälläseisonta 15 sek.
  • Simpukkapunnerrus x 2
  • Kässäri 5 sek.
  • Siltakaato eteen
  • Siltakaato taakse