Aava

KEVÄÄN HARJOITUKSET
ma 17.30-19
to 17-18.30
pe 16-17.30

POIKKEUKSET

la 27.4. Stara, Kuivaamo

ma 29.4. vapaa
su 5.5. klo 11-11.30 valokuvaus, Kuivaamo

to 30.5. kevätnäytös
31.5.-9.6. vapaa

10.-23.6. kesätreenit, osa 1

24.6.-21.7. kesäloma

22.7.-4.8. kesätreenit, osa 2

5.-11.8. poikkeusaikataulut

12.8. alkaa syksyn treeniajat

KESÄTREENIT, osa 1
ma 15.30-17
ke 18-19.30
to 18.30-20

KESÄTREENIT, osa 2
ma 17-18.30
ti 16.30-18
to 16.30-18

Aava on akrobatiavoimistelun valmennusryhmä, joka harjoittelee kolme kertaa viikossa. Valmentajina Lotta Nuppola, Helmi Suominen ja Sanni Suominen. Joukkueenjohtajan tehtäviä hoitaa Maiju Lehtinen.

Aavan tavoiteliikkeet

  • Sivuspagaati
  • Eteentaivutus
  • Lonkankoukistajassa sormet maahan
  • silta seinää vasten kädet suorina ja rintakehä kiinni seinässä (kädet ja selkä)
  • Haarakulma 5s.
  • Päälläseisonta 10s.
  • Taivutus taakse siltaan

Aavan säännöt

  1. Ollaan nätisti ja kiltisti.
  2. Pitää tehdä niin hyvin kun osaa.
  3. Kuunnellaan valmentajaa tarkasti.
  4. Ollaan varovaisia.
  5. Telineille ei mennä ilman valmentajan lupaa.

Aavan vanhempien säännöt

  1. Kehutaan kaikkia.
  2. Puututaan mahdollisiin ongelmiin.
  3. Huolehditaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.