Anette

KEVÄÄN HARJOITUKSET
ma 15-17.30
ti 14.30-17.15/15-17.45 (tramppa & uinti)
ke 17.30-20
pe 15-17.30
la 9-11.30

POIKKEUKSET

toukokuussa maanantait kello 16.30-19 ja keskiviikot klo 18-20

la 25.5. vapaa

to 30.5. kevätnäytös

Pe 31.5. Vapaa
la 1.6. Vapaa

Ma-ti 3.-4.6. leiri 1.-2.lk, Kurikka
5.-9.6. vapaa (5.-6.6. on 24h Akroleiri)

10.6.-14.7. kesätreeniaikataulut
15.7.-4.8. loma
5.8.-11.8. poikkeusaikataulut

12.8. syksyn aikataulut alkaa

koulujen syyslomalla leiri
koulujen joululomalla leiri

KESÄTREENIT
(alustavasti)

ma 15.30-18
ti 14-16.30 Ikuri
ke 10-16
to 16-18.30

Anetessa voimistelee 7-11-vuotiaita voimistelijoita. Harjoituksia on viidesti viikossa. Valmentajina Lotta Nuppola ja Sanni Suominen.

Joukkueenjohtajana toimii Heini Väätäinen.

Tavoiteliikkeet

  • Etuspagaatit puhtaasti
  • Sivuspagaati
  • Topit: Skorpionissa jalat maahan (kantapäät osuu lattiaan)
  • Baset: Haarakulmanoja 30 sekuntia
  • Topit: Haarakulmanoja 1 minuutti
  • Käsilläseisonta 15 sekuntia
  • Topit: Haarapunnerrus x 10
  • Puolavatsat suorin jaloin x 10
  • Puolivoltti eteen
  • Puolivoltti taakse
  • Voltti eteen
  • Voltti taakse