Anette

KEVÄÄN HARJOITUKSET
ma 15-17.30
ti 14.30-17.15/15-17.45 (tramppa & uinti)
ke 17.30-20
pe 15-17.30
la 9-11.30

POIKKEUKSET
pe 22.2. vapaa
la 23.2. vapaa

ma-ke vapaa (hiihtoloma)
to 28.2. klo 9-15 leiri
pe 1.3. klo 9-15 leiri

(9.-10.3. 24h Akroleiri)

6.4. kisat, Lohja

la 13.4. kisat, Espoo
(su 14.4. Akrotähti)

27.-28.4. kisat, Tampere

to 30.5. kevätnäytös

(3.-4.6. leiri 1.-2.lk, Kurikka)

 

Anetessa voimistelee 7-11-vuotiaita voimistelijoita. Harjoituksia on viidesti viikossa. Valmentajina Lotta Nuppola ja Sanni Suominen.

Joukkueenjohtajana toimii Heini Väätäinen.

Tavoiteliikkeet

  • Etuspagaatit puhtaasti
  • Sivuspagaati
  • Topit: Skorpionissa jalat maahan (kantapäät osuu lattiaan)
  • Baset: Haarakulmanoja 30 sekuntia
  • Topit: Haarakulmanoja 1 minuutti
  • Käsilläseisonta 15 sekuntia
  • Topit: Haarapunnerrus x 10
  • Puolavatsat suorin jaloin x 10
  • Puolivoltti eteen
  • Puolivoltti taakse
  • Voltti eteen
  • Voltti taakse