Kesäkurssit- ja leirit

Kesällä 2019 voimistellaan taas Ikurin liikuntahallilla & Akrokeskuksella!

 

Kesän 2019 kesäkursseissa ja -leireissä on taas mistä valita. Mukana on paljon uusia leirejä, mutta myös vanhoja tuttuja. Kesäkursseja päivitetään kevään aikana lisää. Ilmoittautuminen avataan tammikuun lopussa.

Kesän tehotunnit! Haluatko harjoitella jotakin voimisteluliikettä tai kehittää tehokkaasti jotakin taitoa? Varaa yhdelle tai pienelle ryhmälle (2-4 henkilöä) oma treeni. 
Tiedustelut toimisto@tampereenvoimisteljat.fi Hinta 35€/tunti

 

KESÄN VOIMISTELUKOULUT

Torstaisin 7.5.-26.6.2019
(ei helatorstaina)
Voimistelukoulu                                                    17.30-18.15Ikurin liikuntahalli56€
Torstaisin 7.5.-26.6.2019
(ei helatorstaina)
Voimistelukoulu18.15-19.00Ikurin liikuntahalli56€
Torstaisin 7.5.-26.6.2019
(ei helatorstaina)
Voimistelukoulu supersankareille!
Aikuisen ja yli 6-vuotiaan lapsen yhteinen voimistelutrreeni, jossa lapsi oppii tempuillen ja voimistellen sekä aikuinen saa haastaa itseään haluamallaan tavalla.Halutessaan aikuisella on taatusti hiki. Ryhmässä ei tarvita aikaisempia voimistelutaitoja.
19.00-20.00Ikurin liikuntahalli62€

 

KESÄN VOIMISTELUKURSSIT

ma 6.5.
ke 8.5.
pe 10.5.

Opi perhonen!
Parhaiten opit perhosen. kun osaat jo
hyvän kärrynpyörän ja spagaattin. Kurssilla
on kolme harjoituskertaa.

kello 18.00-19.30
(pe 18.00-19.15)
Ratinan Stadion, telinesali38€
ke 8.5.
pe 19.5.
ke 15.5.
pe 17.5.
Opi kärrynpyörä!
Kurssilla harjoitellaan kärrynpyörään tarvittavia taitoja. Kurssilla ei tarvita aikaisempaa voimistelukokemusta. Harjoituksia on neljä kertaa.
kello 17-18Ratinan Stadion, telinesali38€
ma 13.5.
ke 15.5.
pe 17.5.
Onko mielessäni jokin voimisteluliike tai temppu, jonka haluaisit oppia? Tule harjoittelemaan telinevoimisteluvalmentajan opastuksella. Kurssilla on kolme harjoituskertaa. Valmentaja määrittelee taitojesi perusteella turvallisen tason, jolla valitsemaasi liikettä kurssilla voit harjoitella.kello 18.00-19.30
(pe 18-19.15)
Ratinan Stadion, telinesali38€

ti 21.5. to 23.5. pe 24.5.

ti 28.5.

Opi kärrynpyörä!
Kurssilla harjoitellaankärrynpyörään tarvittava taitoja. Kurssilla ei tarvita aikaisempaa voimistelukokemusta. Harjoituksia on neljä kertaa.
kello 17.00-18.00Ikurin liikuntahalli, harrastesali40€

ti 21.5. to 23.5. pe 24.5.

Opi puolivoltti!
Parhaiten opit puolivoltin, kun osaat ponnistaa käsinseisontaan ja taivut hyvään siltaan.
kello 18.00-19.30Ikurin liikuntahalli, harrastesali42€

ma 10.6.
ke 12.6.
pe 14.6.

 

 

Opi perhonen!
Parhaiten opit perhosen. kun osaat jo
hyvän kärrynpyörän ja spagaattin. Kurssilla
on kolme harjoituskertaa.
kello 18.30-20.00Ikurin liikuntahalli, harrastesali42€
ma 10.6.
ke 12.6.
pe 14.6.
Opi flikki!
Parhaiten opit flikkin, kun osaat käsinseisonnan ja siltaan kaatumisen. Kurssilla on kolme harjoituskertaa.
17.00-18.30Ikurin liikuntahalli, harrastesali42€
ma 24.6.  ke 26.6. pe 28.6.Onko mielessäni jokin voimisteluliike tai temppu, jonka haluaisit oppia? Tule harjoittelemaan telinevoimisteluvalmentajan opastuksella. Kurssilla on kolme harjoituskertaa. Valmentaja määrittelee taitojesi perusteella turvallisen tason, jolla valitsemaasi liikettä kurssilla voit harjoitella.15.30-17.00Ikurin liikuntahalli, harrastesali42€
     
     

 

 

KESÄN ESIVALMENNUS- JA HARRASTEKILPARYHMÄT 2019

tiistaisin 20.5.-30.6.2019

Alle kouluikäisten kesän esivalmennusharjoittelu (telinevoimistelu). 
Harjoituksiin ovat tervetulleita yli 4-vuotiaat esivalmennuksessa
voimistelevat tai esivalmennuksesta kiinnostuneet lapset.

17.30-18.30Ikurin liikuntahalli, harrastesali42€
fiistaisin 20.5.-30.6.2019Kouluikäisten kesän esivalmennusharjoittelu (telinevoimistelu). Harjoituksiin ovat tervetulleita yli 7-vuotiaat esivalmennuksessa
voimistelevat tai esivalmennuksesta kiinnostuneet lapset.
18.40-20.00Ikurin liikuntahalli, harrastesali62€
tiistaisin ja torstaisin 20.5.-30.6.2019Telinevoimistelun harrastekilparyhmien kesäharjoittelu.15.30-17.30Ikurin liikuntahalli, harrastesali82€
Taitoleiri ma-to 17.-20.6.2019Esivalmennuksen TAITOLEIRI kaikille innokkaille voimistelijoille! Leirillä tutustutaan kaikkiin viiteen Tampereen Voimistelijoiden voimistelulajiin. 9.00-15.00Ikurin liikuntahalli80€
Harrastekilparyhmien teholeiri ti-pe 29.7.-1.8.2019Telinevoimistelun harrastekilparyhmien avoin teholeiri.9.00-15.00Ikurin liikuntahalli80€

 

 

VOIMISTELULLISET PÄIVÄLEIRIT

ma-pe 3.-7.6.2019

Voimistelullinen päiväleiri yli 6-vuotiaille
Leirillä liikutaan. leikitään, sään salliessa ulkoillaan, 
pelaillaan ja tietenkin voimistellaan. 
Hinta sisältää lounaan ja pienen välipalan.

9.00-15.00
Tarvittaessa ohjaaja
os paikalla 8.30-16.00
Ikurin liikuntahalli130€
ma-pe 10.-14.6.2019
 

Voimistelullinen päiväleiri yli 6-vuotiaille
Leirillä liikutaan. leikitään, sään salliessa ulkoillaan, 
pelaillaan ja tietenkin voimistellaan. 
Hinta sisältää lounaan ja pienen välipalan.

9.00-15.00
Tarvittaessa ohjaaja
os paikalla 8.30-16.00
Ikurin liikuntahalli130€
ma-pe 29.7.-2.8.2019Voimistelullinen päiväleiri yli 6-vuotiaille
Leirillä liikutaan. leikitään, sään salliessa ulkoillaan, 
pelaillaan ja tietenkin voimistellaan. 
Hinta sisältää lounaan ja pienen välipalan.
9.00-15.00
Tarvittaessa ohjaaja
os paikalla 8.30-16.00
Ikurin liikuntahalli130€

HUOM! Tampereen Voimistelijoiden valmennus- ja kilparyhmäläiset!!
Telinevoimistelun valmennus- ja kilparyhmäläisten hinta päiväleiristä, jos voimistelija on osan leiriajasta omissa harjoituksissaan Ikurissa, on 100€/viikko. Mikäli voimistelija osallistuu myös toiselle leiriviikolle, on toisen leiriviikon hinta 80€.

 

Akro Camp

Voimistelua ja akrobatiaa, sekä monenlaista liikunnalista tekemistä!
Sään salliessa joka päivä myös ulkoillaan leikkien, pelaillen, retkeillen tai palloilen.
Voimistelijat jaetaan ensimmäisenä leiripäivänä ikä-/tasoryhmiin, joten mukaan mahtuu niin ensikertalaiset kuin kokeneemmatkin.

Leiri tarkoitettu kaikille 6-10-vuotiaille sekä 11-15-vuotiaille tytöille ja pojille.
 

LAJILEIRIT

     
ma-ke 24.6.-26.6.2018

Telineleiri
Telinevoimistelun lajileiri kaikille innokkaille voimistelijoille. 
Leirillä opit parhaiten, jos voimisteluliikkeet ovat sinulle jo 
ennestään tuttuja, mutta leirillä ei ole taitovaatimuksia.

11.00-15.00Ikurin liikuntahalli72€
     


WORKSHOPIT

Tulossa kesällä 2019!! Tiiviskursseja jo lajissa mukana oleville. 


AIKUISTEN RYHMÄT

 

Telinevoimistelu

Kesän aikuisten telinevoimistelutreeneissä harjoitellaan voimistelun perusliikkeitä ja telinevoimistelun perusteita. Ryhmä sopii sekä aloittelijoille, että jo vähän aikaa voimistelleillekin. Treeneissä harjoitetaan kehonhallintaa ja kohotetaan lihaskuntoa kukin omalla tasollaan.

 

Aikuisakro

Aikuisakrossa perehdytään akrojoogasta ja arkobatiavoimistelusta tuttuihin ihmispyramideihin. Tunti kehittää monipuolisesti voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Tule yksin tai kaverin kanssa!