Kesäkurssit- ja leirit

Kesällä 2019 voimistellaan taas Ikurin liikuntahallilla & Akrokeskuksella!

 

Kesän 2019 kesäkursseissa ja -leireissä on taas mistä valita. Mukana on paljon uusia leirejä, mutta myös vanhoja tuttuja. Kesäkursseja päivitetään kevään aikana lisää. Ilmoittautuminen avataan tammikuun lopussa.

Kesän tehotunnit! Haluatko harjoitella jotakin voimisteluliikettä tai kehittää tehokkaasti jotakin taitoa? Varaa yhdelle tai pienelle ryhmälle (2-4 henkilöä) oma treeni. 
Tiedustelut toimisto@tampereenvoimisteljat.fi Hinta 35€/tunti

 

KESÄN VOIMISTELUKOULUT

Torstaisin 9.5.-27.6.2019
(ei helatorstaina)
Voimistelukoulu         3-4-vuotiaat                                           17.30-18.15Ikurin liikuntahalli56€
Torstaisin 9.5.-27.6.2019
(ei helatorstaina)
Voimistelukoulu         5-6-vuotiaat18.15-19.00Ikurin liikuntahalli56€
Torstaisin 9.5.-27.6.2019
(ei helatorstaina)
Voimistelukoulu supersankareille!
Aikuisen ja yli 5-vuotiaan lapsen yhteinen voimistelutreeni, jossa lapsi oppii temppuillen ja voimistellen sekä aikuinen saa haastaa itseään haluamallaan tavalla. Halutessaan aikuisella on taatusti hiki. Ryhmässä ei tarvita aikaisempia voimistelutaitoja.
19.00-20.00Ikurin liikuntahalli62€

Ilmoittautuminen (Hoikaan jo rekisteröityneet) https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=238&TapahtumaID=5060

Ilmoittautuminen (ei vielä tunnuksia Hoikaan) https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=238&TapahtumaID=5060

 

KESÄN VOIMISTELUKURSSIT

ma 6.5.
ke 8.5.
pe 10.5.

Opi perhonen!
Parhaiten opit perhosen. kun osaat jo
hyvän kärrynpyörän ja spagaattin. Kurssilla
on kolme harjoituskertaa.

kello 18.00-19.30
(pe 18.00-19.15)
Ratinan Stadion, telinesali38€
ke 8.5.
pe 10.5.
ke 15.5.
pe 17.5.
Opi kärrynpyörä!
Kurssilla harjoitellaan kärrynpyörään tarvittavia taitoja. Kurssilla ei tarvita aikaisempaa voimistelukokemusta. Harjoituksia on neljä kertaa.
kello 17-18Ratinan Stadion, telinesali38€
ma 13.5.
ke 15.5.
pe 17.5.
Onko mielessäni jokin voimisteluliike tai temppu, jonka haluaisit oppia? Tule harjoittelemaan telinevoimisteluvalmentajan opastuksella. Kurssilla on kolme harjoituskertaa. Valmentaja määrittelee taitojesi perusteella turvallisen tason, jolla valitsemaasi liikettä kurssilla voit harjoitella.kello 18.00-19.30
(pe 18-19.15)
Ratinan Stadion, telinesali38€

ti 21.5. to 23.5. pe 24.5.

ti 28.5.

Opi kärrynpyörä!
Kurssilla harjoitellaankärrynpyörään tarvittava taitoja. Kurssilla ei tarvita aikaisempaa voimistelukokemusta. Harjoituksia on neljä kertaa.
kello 17.00-18.00Ikurin liikuntahalli, harrastesali40€

ti 21.5. to 23.5. pe 24.5.

Opi puolivoltti!
Parhaiten opit puolivoltin, kun osaat ponnistaa käsinseisontaan ja taivut hyvään siltaan.
kello 18.00-19.30Ikurin liikuntahalli, harrastesali42€

ma 10.6.
ke 12.6.
pe 14.6.

 

 

Opi perhonen!
Parhaiten opit perhosen. kun osaat jo
hyvän kärrynpyörän ja spagaattin. Kurssilla
on kolme harjoituskertaa.
kello 18.30-20.00Ikurin liikuntahalli, harrastesali42€
ma 10.6. ti 11.6. to 13.6.Toiveissa tuplavoltti!
Haluatko oppia tuplavoltin oikein ja turvallisesti? Ehkä jopa taittaen tai suorin vartaloin? Tule ammattilaisen avustuksella harjoittelemaan. Kurssilla on kolme harjoituskertaa. Valmentaja määrittelee turvallisen harjoittelutason taitojesi perusteella. Parhaiten opit tuplavoltin, kun eteenpäinvoltti luonnistuu hyvin, etkä pelkää hyppiä korkealle!
10.00-12.00Ikurin liikuntahalli, keskisali42€
ma 10.6.
ke 12.6.
pe 14.6.
Opi flikki!
Parhaiten opit flikkin, kun osaat käsinseisonnan ja siltaan kaatumisen. Kurssilla on kolme harjoituskertaa.
17.00-18.30Ikurin liikuntahalli, harrastesali42€
ma 17.6. ti 18.6. to 20.6Kierrettä kesään!
Oletko miettinyt kuinka voltteihin voi lisätä kierrettä? Onko tavoitteenasi taakse- tai eteenkierre? Tule harjoittelemaan ammattilaisen avustuksella ja opit oikean, pysyvän kierretekniikan. Kurssilla on kolme harjoituskertaa.
10.00-12.00Ikurin liikuntahalli, keskisali42€
ma 24.6.  ke 26.6. pe 28.6.Onko mielessäsi jokin voimisteluliike tai temppu, jonka haluaisit oppia? Tule harjoittelemaan telinevoimisteluvalmentajan opastuksella. Kurssilla on kolme harjoituskertaa. Valmentaja määrittelee taitojesi perusteella turvallisen tason, jolla valitsemaasi liikettä kurssilla voit harjoitella.15.30-17.00Ikurin liikuntahalli, harrastesali42€
     
     

Ilmoittautuminen https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=238&TapahtumaID=5070  (Jo Hoikaan rekisteröityneet)

Ilmoittautuminen, jos henkilö ei ole vielä rekisteröitynyt ilmoittautumisjärjestelmään
https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=238&TapahtumaID=5070

 

KESÄN TAITURI- JA HARRASTEKILPARYHMÄT 2019

tiistaisin 20.5.-30.6.2019

Alle kouluikäisten kesän taituriharjoittelu (telinevoimistelu). 
Harjoituksiin ovat tervetulleita yli 4-vuotiaat keväällä esivalmennuksessa
voimistelleet tai taituriryhmiin siirtymisestä kiinnostuneet lapset.

Ilm. https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=238&TapahtumaID=5064

17.30-18.30Ikurin liikuntahalli, harrastesali42€
tiistaisin 20.5.-30.6.2019

Kouluikäisten kesän taituriharjoittelu (telinevoimistelu). Harjoituksiin ovat tervetulleita yli 7-vuotiaat esivalmennuksessa keväällä
voimistelleet tai taituriryhmiin siirtymisestä kiinnostuneet lapset.

Ilm. https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=238&TapahtumaID=5065

18.30-20.00Ikurin liikuntahalli, harrastesali62€
tiistaisin ja torstaisin 20.5.-30.6.2019

Telinevoimistelun harrastekilparyhmien kesäharjoittelu.

Ilm. https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=238&TapahtumaID=5067

15.30-17.30Ikurin liikuntahalli, harrastesali82€
Taitoleiri ma-to 17.-20.6.2019

Taituriryhmien TAITOLEIRI kaikille innokkaille voimistelijoille! Leirillä tutustutaan kaikkiin viiteen Tampereen Voimistelijoiden voimistelulajiin. 

Ilm. https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=238&TapahtumaID=5068

9.00-15.00Ikurin liikuntahalli80€
Harrastekilparyhmien teholeiri ti-pe 29.7.-1.8.2019

Telinevoimistelun harrastekilparyhmien avoin teholeiri.

Ilm. https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=238&TapahtumaID=5069

9.00-15.00Ikurin liikuntahalli80€

 

 

VOIMISTELULLISET PÄIVÄLEIRIT

ma-pe 3.-7.6.2019

Voimistelullinen päiväleiri yli 6-vuotiaille
Leirillä liikutaan. leikitään, sään salliessa ulkoillaan, 
pelaillaan ja tietenkin voimistellaan. 
Hinta sisältää lounaan ja pienen välipalan.

9.00-15.00
Tarvittaessa ohjaaja
os paikalla 8.30-16.00
Ikurin liikuntahalli130€
ma-pe 10.-14.6.2019
 

Voimistelullinen päiväleiri yli 6-vuotiaille
Leirillä liikutaan. leikitään, sään salliessa ulkoillaan, 
pelaillaan ja tietenkin voimistellaan. 
Hinta sisältää lounaan ja pienen välipalan.

9.00-15.00
Tarvittaessa ohjaaja
os paikalla 8.30-16.00
Ikurin liikuntahalli130€
ma-pe 29.7.-2.8.2019Voimistelullinen päiväleiri yli 6-vuotiaille
Leirillä liikutaan. leikitään, sään salliessa ulkoillaan, 
pelaillaan ja tietenkin voimistellaan. 
Hinta sisältää lounaan ja pienen välipalan.
9.00-15.00
Tarvittaessa ohjaaja
os paikalla 8.30-16.00
Ikurin liikuntahalli130€

HUOM! Tampereen Voimistelijoiden valmennus- ja kilparyhmäläiset!!
Telinevoimistelun valmennus- ja kilparyhmäläisten hinta päiväleiristä, jos voimistelija on osan leiriajasta omissa harjoituksissaan Ikurissa, on 100€/viikko. Mikäli voimistelija osallistuu myös toiselle leiriviikolle, on toisen leiriviikon hinta 80€.
Ilmoittautuminen (Hoikaan rekisteröityneet) https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=238&TapahtumaID=5034
Ilmoittautuminen (ei vielä Hoika-tunnuksia) https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=238&TapahtumaID=5034
 

 

LAJILEIRIT JA LAJIKURSSIT

      
ma-ke 17.-19.6.2019Teamgym tutuksi -kesäleiri

Mikä teamgym? Tule tutustumaan tähän vauhdikkaaseen voimistelulajiin, ja opit kuinka volttiradalla ja trampetilla temppuillaan. Parasta lajissa on joukkueena tekeminen ja monipuolisuus!
11.00- 15.00Ikurin liikuntahalli72€ 
ma-ke 24.6.-26.6.2019

Telineleiri

Telinevoimistelun lajileiri kaikille innokkaille voimistelijoille. 
Leirillä opit parhaiten, jos voimisteluliikkeet ovat sinulle jo 
ennestään tuttuja, mutta leirillä ei ole taitovaatimuksia.

11.00-15.00Ikurin liikuntahalli72€
viikot 23,24,25,26,30,31Trampoliinivoimistelun temppuilupainoitteiset kesäkurssit
Lisätietoa tästä
6hIkurin liikuntahalli80€

Ilmoittautuminen https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=238&TapahtumaID=5063  (Jo Hoikaan rekisteröityneet)

Ilmoittautuminen , jos ei ole vielä tunnuksia Hoikaan
https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=238&TapahtumaID=5063

 

 

WORKSHOPIT

Tulossa kesällä 2019!! Tiiviskursseja jo lajissa mukana oleville. 


AIKUISTEN RYHMÄT

 

Telinevoimistelu

Kesän aikuisten telinevoimistelutreeneissä harjoitellaan voimistelun perusliikkeitä ja telinevoimistelun perusteita. Ryhmä sopii sekä aloittelijoille, että jo vähän aikaa voimistelleillekin. Treeneissä harjoitetaan kehonhallintaa ja kohotetaan lihaskuntoa kukin omalla tasollaan.

 

Aikuisakro

Aikuisakrossa perehdytään akrojoogasta ja arkobatiavoimistelusta tuttuihin ihmispyramideihin. Tunti kehittää monipuolisesti voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Tule yksin tai kaverin kanssa!